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क्रिएटिन एक ऐसा यौगिक है, जो शरीर में प्राकृतिक रूप से बनता है और मांसपेशियों को ऊर्जा उपलब्ध कराने में मदद करता है। यह मांस, मछली और कुछ अन्य खाद्य…