शहरों की भागदौड़, ट्रैफिक और काम का दबाव लोगों को मानसिक रूप से थका सकता है। ऐसे में पार्क, पेड़-पौधों और प्राकृतिक वातावरण के बीच कुछ समय बिताना मन को…
सुबह उठने के बाद कुछ समय प्राकृतिक रोशनी में बिताना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, दिन की रोशनी शरीर की आंतरिक जैविक घड़ी यानी सर्केडियन…
रिश्ते में प्यार और विश्वास बनाए रखने के लिए बातचीत, आपसी सहयोग और एक-दूसरे के साथ समय बिताना महत्वपूर्ण है। साथ में व्यायाम करना भी जोड़ों के लिए एक साझा…
क्रिएटिन एक ऐसा यौगिक है, जो शरीर में प्राकृतिक रूप से बनता है और मांसपेशियों को ऊर्जा उपलब्ध कराने में मदद करता है। यह मांस, मछली और कुछ अन्य खाद्य…
अच्छी नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन कुछ ऐसे पदार्थ भी हैं, जिनका इस्तेमाल लोग आराम करने या जल्दी सोने के लिए करते हैं, जबकि…
पर्सनल केयर ब्रांड Dove अपने ओरिजिनल ब्यूटी बार के लिए जाना जाता है। इसकी साफ-सुथरी, मुलायम और साबुन जैसी पहचान वाली खुशबू कई लोगों को पसंद आती है। अब इसी…
अच्छी नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। पर्याप्त नींद न मिलने से थकान, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता में कमी और रोजमर्रा के काम प्रभावित हो सकते हैं। ऐसे…
महिलाओं के जीवन में 40 की उम्र के आसपास या उससे पहले भी हार्मोनल बदलाव शुरू हो सकते हैं। इस अवधि को पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है। इस दौरान शरीर में…
चाय और कॉफी पीना कई लोगों की रोजमर्रा की आदत है, लेकिन इन्हें बहुत गर्म अवस्था में पीना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। 25 अक्टूबर को सामने आई…
रायपुर। छत्तीसगढ़ में अक्टूबर का महीना समाप्त होने के साथ ही मौसम में बदलाव महसूस होने लगा है। दिन में धूप के कारण गर्मी का एहसास बना हुआ है, वहीं…