पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों से मिल सकती है राहत, नियमित एक्सरसाइज से हॉट फ्लैश, चिंता और पेशाब की समस्याओं में हो सकता है सुधार
महिलाओं के जीवन में 40 की उम्र के आसपास या उससे पहले भी हार्मोनल बदलाव शुरू हो सकते हैं। इस अवधि को पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है। इस दौरान शरीर में…