नई दिल्ली। दिवाली के बाद दिल्ली-NCR में वायु प्रदूषण की समस्या एक बार फिर गंभीर हो गई है। पटाखों के धुएं, वाहनों से निकलने वाले उत्सर्जन और अन्य प्रदूषणकारी कारणों से हवा की गुणवत्ता प्रभावित हुई है। कई इलाकों में धुंध और प्रदूषण का असर देखने को मिल रहा है। जहरीली हवा के कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी, आंखों में जलन और गले में खराश जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
प्रदूषण से स्वास्थ्य पर असर
हवा में मौजूद PM2.5 और PM10 जैसे सूक्ष्म कण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। ये कण फेफड़ों में पहुंचकर सांस संबंधी परेशानियां बढ़ा सकते हैं। अस्थमा, हृदय रोग और फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित लोगों को इसका अधिक खतरा रहता है।
बच्चों और बुजुर्गों को विशेष सावधानी की जरूरत
प्रदूषित हवा का सबसे ज्यादा असर बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों पर पड़ सकता है। ऐसे में सुबह और देर रात के समय बाहर निकलने से बचना चाहिए। जरूरत पड़ने पर अच्छी फिटिंग वाला N95 मास्क इस्तेमाल किया जा सकता है।
प्रदूषण से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय
– प्रदूषण अधिक होने पर खुले में व्यायाम करने से बचें।
– बाहर निकलते समय N95 मास्क पहनें।
– घर की खिड़कियां प्रदूषण के अधिक स्तर के दौरान बंद रखें।
– सांस लेने में परेशानी होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
– बच्चों और बुजुर्गों को लंबे समय तक बाहर न रहने दें।
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